Yield: Desayuno Saludable
Crepes de Avena
Prep Time:
5 minutes
Cook Time:
10 minutes
Total Time:
15 minutes
Crepes de Avena es Deliciosamente y recetas rápidas. Sin embargo, La harina Avena integral se digiere mejor que la harina almendra o cualquier te gusta tiene más proteína y fibra. La preparación de estas crepes de Avena con Queso Light. Queso también es proteínas. Escoge la fruta y el relleno de crema según tu preferencia. Sin embargo, recomiendo altamente probar esta combinación también que te encantará. cualquier que te gusta salados y Dulces.
Ingredients
- 1/3 tza de Harina de Avena
- 1/2 tza Leche Vegetal o cualquier leche almendras
- 1 Huevo
- 1/2 Aceite de Coco
- Salados
Salados
- Queso Rallado
- Jamón de Pavo o Pavita
Dulces
- Mantequilla de mani
- Banana
Instructions
- Colocamos Todos los ingredientes en la licuadora y licuamos.
- En una sartén antiadherente le pasamos aceite con una brochita
- agregando de a pocos en la sartén y esparcimos.
- Dejamos dorar y el mejor aviso para voltear es que el crepé se empieza a desprender de los extremos
- Volteamos y dejamos unos segundos y ya están.
- Retiramos y vamos colocando en una rejilla Queso en esta oportunidad los rellenos
Notes
• Salados Diabéticos: Cuando ya hemos volteado nuestro crepe le agregamos el quesito rallado y el jamón, doblamos en la forma deseada y listo.
•Dulces :Una vez que ya están fuera de nuestro sartén, les esparcimos mantequilla de maní 🥜 y la fruta que deseamos👌.
