Crepes de Avena
Yield: Desayuno Saludable

Crepes de Avena

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 15 minutes

Crepes de Avena es Deliciosamente y recetas rápidas. Sin embargo, La harina Avena integral se digiere mejor que la harina almendra o cualquier te gusta tiene más proteína y fibra. La preparación de estas crepes de Avena con Queso Light. Queso también es proteínas. Escoge la fruta y el relleno de crema según tu preferencia. Sin embargo, recomiendo altamente probar esta combinación también que te encantará. cualquier que te gusta salados y Dulces.

Ingredients

  • 1/3 tza de Harina de Avena
  • 1/2 tza Leche Vegetal o cualquier leche almendras
  • 1 Huevo
  • 1/2 Aceite de Coco
  • Salados

Salados

  • Queso Rallado
  • Jamón de Pavo o Pavita

Dulces

  • Mantequilla de mani
  • Banana

Instructions

  1. Colocamos Todos los ingredientes en la licuadora y licuamos.
  2. En una sartén antiadherente le pasamos aceite con una brochita
  3. agregando de a pocos en la sartén y esparcimos.
  4. Dejamos dorar y el mejor aviso para voltear es que el crepé se empieza a desprender de los extremos
  5. Volteamos y dejamos unos segundos y ya están.
  6. Retiramos y vamos colocando en una rejilla Queso en esta oportunidad los rellenos

Notes

• Salados Diabéticos: Cuando ya hemos volteado nuestro crepe le agregamos el quesito rallado y el jamón, doblamos en la forma deseada y listo.

•Dulces :Una vez que ya están fuera de nuestro sartén, les esparcimos mantequilla de maní 🥜 y la fruta que deseamos👌.