Panqueque de Avena con Plátano
Te apuesto a que ya conoces estos panqueques saludables de banana durante un largo tiempo. Han sido una de las recetas favoritas de muchos entusiastas del fitness y de una vida saludable. Bananas y los huevos y puedes preparar panqueques o bizcochos más pequeños con las masas.
Ingredients
- 1 Banana
- 1 tza Harina de Avena
- 1 Huevo
- 1 Leche
- 1/4 cda Polvo de Hornear
- Canela al gusto
- 1 cda Aceite de Coco
Instructions
colocar en la licuadora todos los ingredientes, licuar y dejar reposar unos 5 minutos ahí mismo en la licuadora.
En una sartén de Teflon, pasarle con una brochita de silicona aceite de coco.
A fuego muy bajito, comenzar a vaciar la mezcla y formar circulitos, dejar que salgan burbujitas. Listo para darle la vuelta.
Dejar dorar por el otro lado y retirar cada panqueque sobre un secador o mantel de cocina muy limpio}
Este paso es para que no se humedezcan con el vapor caliente que botan los panqueques.
Notes
