Panqueque de Espinaca
Yield: Desayuno Saludable

Panqueque de Espinaca

Prep Time: 2 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 12 minutes

La receta de panqueques de espinaca, también conocidas como crepes o crepas, son una preparación deliciosa, muy fácil de hacer y muy saludable, en porción es espinaca y huevo de mas proteínas para masa muscular y bajo en grasa.

Ingredients

  • 8 hojas de Espinaca
  • 1/2 tza Harina de Avena
  • 1 Huevo
  • 1/2 tza leche vegetal
  • 1 plátano
  • 1/2 cda Polvo de Hornear
  • 1/2 cda Aceite de Coco

Instructions

  1. Licuar todos los ingredientes cierto. (no aceite de coco )
  2. En una sartén de Teflon pasarle con una brochita aceite de coco
  3. Agregar de a pocos la mezcla y formar cada panqueque
  4. A fuego muy bajito dejarlos dorar por ambos lados.

Notes

  • Decorar el Servir y disfrutar con los que más te guste y tengas en casa.
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