Yield: Desayuno Saludable
Panqueque de Espinaca
Prep Time:
2 minutes
Cook Time:
10 minutes
Total Time:
12 minutes
La receta de panqueques de espinaca, también conocidas como crepes o crepas, son una preparación deliciosa, muy fácil de hacer y muy saludable, en porción es espinaca y huevo de mas proteínas para masa muscular y bajo en grasa.
Ingredients
- 8 hojas de Espinaca
- 1/2 tza Harina de Avena
- 1 Huevo
- 1/2 tza leche vegetal
- 1 plátano
- 1/2 cda Polvo de Hornear
- 1/2 cda Aceite de Coco
Instructions
- Licuar todos los ingredientes cierto. (no aceite de coco )
- En una sartén de Teflon pasarle con una brochita aceite de coco
- Agregar de a pocos la mezcla y formar cada panqueque
- A fuego muy bajito dejarlos dorar por ambos lados.
Notes
